Палки для скандинавской ходьбы 3 секции ", НОРДИК СТАЙЛ III", черные Bradex SF 0384

Тренировки с 3-х секционными палками для скандинавской ходьбы НОРДИК СТАЙЛ III способствуют улучшению кровообращения, повышению выносливости, насыщению крови кислородом, укреплению мышц поясницы, спины и плечевого пояса. Хорошо сбалансированный вес палок позволяет заниматься людям любой комплекции и возраста. Быстросъемный темляк-капкан удобно снимается и не сковывает движений. Пробковая рукоятка обеспечивает отличное сцепление с поверхностью ладони.

Преимущества:
● Подходят под любой рост
● Компактные - в сложенном состоянии длина составляет 69 см
● Комфортный темляк-полуперчатка(капкан) оборудован быстросъемным креплением
● Пробковая рукоятка
Материал:
Палки: алюминиевый сплав
Ручка: пробка
Наконечник: вольфрам
Тип палки: телескопическая
Секции: 3
Длина палки: от 69 до 135 см
Темляк-полуперчатка, быстросъемный
Механизм фиксации: внутренний цанговый
Вес комплекта: 420 гр
Комплектация: Палки для скандинавской ходьбы – 2 шт., юбки для снега – 2 шт., наконечник для асфальта – 2 шт.

СПОСОБ ПРИМЕНЕНИЯ:
Рассчитать длину палок можно из таблицы.

Выбор одежды:
К тренировкам с палками для скандинавской ходьбы подойдет любая удобная спортивная одежда. В качестве обуви – кроссовки будут наиболее оптимальным вариантом.


Правильная техника скандинавской ходьбы с палками:
Перед тем как начать ходьбу необходимо выполнить небольшую разминку из 5-7 упражнений для разогрева организма.
Исходное положение: встаньте на месте, выпрямите спину, взгляд направьте перед собой.
Расправьте плечи и немного наклоните туловище вперед. В мышцах не должно быть сильного напряжения.
Начинайте движение согласно принципу: левая рука вперед одновременно с правой ногой и наоборот, правая рука движется вперед одновременно с левой ногой.
При движении руки с палкой назад, отталкивайтесь палкой, откидывая ее назад.
Движения должны выполняться синхронно с поддержанием комфортного ритма ходьбы.
Не допускайте отведения рук вперед и назад более чем на 45° относительно туловища.
Шаг должен быть наиболее широким, но в тоже время удобным. Движение стопы необходимо выполнять в естественном режиме: вес тела переносить с пятки на носок.
Завершение тренировки должно происходить в замедленном темпе.
После завершения ходьбы рекомендуется провести заминку – несколько упражнений для дыхательной системы и на растяжку.

Конструкция: телескопическая
Количество секций, шт: 3
Минимальная длина палок, см: 69
Максимальная длина палок, см: 135
Материал: алюминий
Материал рукоятки: пробка
Цвет: чёрный
Отстегивающийся темляк: Да
Вес, кг: 0,543